FitnesStyle バランスボード 体幹 トレーニング エクササイズ コアマッスル ウッド 木製 無印 直径40cm

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フィットネススタイルのバランスボードは、不安定なボードで肩と体幹を強化できるエクササイズグッズです。バランスボードに手を置き、頭から足先までまっすぐ一直線にすることで体幹を鍛えます。

さらに交互に膝を胸に引き寄せることで肩と体幹筋を鍛えることができ、はじめてやるとブルブル腕が震えるほど効きます。

続けるごとにグラグラしなくなり、日々体幹が鍛えられていることを実感できます。足を乗せてストレッチしたり、上に乗ってバランス感覚を鍛えるのにも使えます。