筋肉を包む「筋膜」をローラーについたデコボコ(グリッド)で刺激してコリをほぐしてくれるフォームローラーです。アスリートも実践する筋膜リリースという運動で、素人の私が試しても5分ほどで筋肉が柔らかくなったのを実感できました。

筋肉が柔らかくなることで運動時の怪我も減り、効率的に筋肉を使うことができるようになりますし、ふくらはぎや太もも、背中などのコリがなくなるのが良いですね。